Trening interwałowy „Spalacz” z Trenerem Personalnym Damianem Szczepankowskim
Trening interwałowy to najlepszy rodzaj ćwiczeń dla osób, które chcą w maksymalnie krótkim czasie spalić tkankę tłuszczową.
Blog
Witamina C dla sportowców - czy warto stosować?
Witamina C to substancja, która zazwyczaj kojarzy się z wysoką odpornością i remedium na przeziębienia, sięgamy po nią zazwyczaj w okresie jesienno-zimowym, jednak związek ten jest także niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, kości i stawów.
Węgle 2
Witajcie . Ten Trencio tylko o węglach i węglach . Ale Uwierzcie , że Potrzebujemy tylko tyle węglowodanów by nakarmić nasz mózg glukozą
Węgle
Hej . Witajcie . Dziś chcę opowiedzieć o największym złu otłuszczonych sylwetek . (Węglowodany) czyli cukry , proste i złożone .
Przemęczenie
Hej , Witajcie po długiej przerwie . Jako , że brak czasu , gdyż Walczymy ze zbędnym tłuszczykiem :)
Spalić tłuszcz i odkryć mięśnie
Hello , Bello !!
Witojcie !
Dziś kilka wskazówek , rad i wyjaśnień .
Trening = Dieta
Hello , Bello !!1
Witojcie :)
Witajcie . Dziś krótki wywód z serii - jak Ukształtować fajną sylwetkę ?
Naturalny Spalacz Tłuszczu !!! - Przepis .
Witojcie !! :)
Dziś T.N.P. Poda Wam przepis na naturalny napój WSPOMAGAJĄCY spalanie tkanki tłuszczowej .
Łoczywiście - Wiściełoczy nie jest to ANTIDOTUM na otyłość lecz eliksir , powtarzam : WSPOMAGAJĄCY z nią walkę :)
Jajko to Życie , Życie to Jajko
Hello , Bello !!!
Witojcie :)
Jako , że Święta tuż tuż , to chciałbym Wam moi Drodzy dziś napisać o chyba najwspanialszym pokarmie jaki Dała Nam Matka Natura
Mięso - czy takie niezbędne ?
Hello , Bello ! :)
Witojcie :)
Dziś o mięsie . Od razu zaznaczam , że nie mam zamiaru nikogo namawiać czy zmuszać do nie jedzenia bądź jedzenia mięsa . Dzielę się jak zwykle tylko swoją opinią . Spożywanie mięcha to tylko i wyłącznie indywidualna kwestia przekonań , sumienia i ludzkich wartości .
Jednodniowa głodówka leczniczo - oczyszczająca . Spostrzeżenia .
Hello , Bello :)
Witojcie :)
Wczoraj nic nie jodłem , nie spożywałem posiłków prze około 40 godzin . Zastosowałem głodówkę oczyszczająco - leczniczą . Piłem tylko wodę z solą himalajską , octem jabłkowym i sokiem z cytryny . To bardzo ważne !!!! Trzeba te około 3 litry wydoić ;)
Trening Mięśni Brzucha
Hello , Bello !!!
Wtojcie !!! :)
Wielu Powie : " A cóż to za trener , który gada tylko i gada , o dietach , suplementach . No a gdzie praktyka ? Trening ? Wskazówki ?
Głodówka
Hello , Bello !!!
Witojcie !!!
Wita Was Trener Naprawdę Personalny i jego nowe logo !!!
Fajne co ?? ;)
A tak serio ...
Tłuszcz z pożywienia ... Nie taki zły :)
Hello Bello :)
Witojcie :)
Dziś opowiem Wam o Tym złym , niedooobrym , okropnymmm , zapychającym tętnice tłuszczu , który jest w jedzeniu ...
Sylwetka i forma na lato
Hello , Bello ! :)
Witojcie :)
POSŁUCHAJCIE !!!
Cholesterol ... bliski Przyjaciel .. ;)
Hello , Bello :)
Witojcie :)
To znów ja , T.N.P .
Znów zaskoczę , znów dla Niektórych kontrowersyjnie ale ... prawdziwie :)
Święta i Świąteczne obżarstwo .
Hello , Bello !!!
Witojcie :)
Dziś , dzień przed Wigilią Bożego Narodzenia chciałbym napisać kilka słów o trzymaniu diety na Święta .
Mianowicie Moi Drodzy , powiem Wam jedno ... Powiem w trzech słowach i dosadnie :
MIEJCIE TO GDZIEŚ !!!!!!!!!!!
Dieta , Sylwetka , Trening . Wyrzeczenia , Walka , Narkotyk . Rezygnacja ...
Hello , Bello !!!!
Witojcie !!!!
Dziś dla Tych co Próbują się poddać . Dziś dla Tych co brak Im sił , brak oparcia .
Dieta - Słowo magiczne . Produkty spożywcze , które fajne nie są .
Hello , Bello :)
Witojcie , dziś mój temat przewodni : DIETA !!!!!!
W tym wpisie skupię się na produktach spożywczych , które z nazwy wydają się zdrowe i fajne a tak naprawdę to KUPA !!!
Płaski brzuch .
Hello , Bello : )
Myślę , że prawie każdy z Was ( oczywiście mowa o Tych , którzy owego nie Mają ) chciałby być szczęśliwym posiadaczem płaskiego , fajnie wyrzeźbionego , umięśnionego brzucha . Chciałby być właścicielem urządzenia grzewczego lecz nie bojlera tylko kaloryfera :)
Witamina C - Doceń i Pokochaj
Hello , Bello !!!!
Słuchajcie ! Mam dla Was nowinę . Bardzo dobrą nowinę ! Ta ośmieszana , wykpiwana , niedoceniania Witamina C ... Działa ! Działa i to cholernie skutecznie .
Zaduma
Witajcie .
Dziś nie będzie wpisu ani o odżywianiu ani o suplementacji i nie będzie żadnego słowa o treningu .
Dziś jest dzień zadumy , refleksji , dzień pełen przemyśleń , wzruszeń i tęsknot . .
Dieta Cud
Hello , Bello !!!!
Dziś zdradzę Wam sekret !!! Sekret strzeżony od wieków !! Tajemnicę , która była przechowywana przez Największych mędrców i przekazywana Wybrańcom !!! A ja , niczym mityczny Prometeusz wykradłem ten ogień bogom !!!
Uwaga ! Cukrzyca !
Hello , Bello !!! :)
Witajcie Wszyscy a przede wszystkim ... Drogie Mamy !!! :)
Suplementacja
HELLO , BELLO :)
Dziś Moi Drodzy zajmiemy się suplementacją . Rzeczą tak bardzo modną ostatnimi czasy . Suplementów diety w bród . Takie i takie . Na to i na tamto .