Trening = Dieta
- Szczegóły
Hello , Bello !!1
Witojcie :)
Witajcie . Dziś krótki wywód z serii - jak Ukształtować fajną sylwetkę ? Odpowiedź , nasuwa się jedna - No ćwiczyć ! Regularnie ćwiczyć !
Tak jak najbardziej , lecz powiem Wam , że trening musi być podparty odpowiednią DIETĄ ! Wiele Osób ćwiczy . Na siłowniach , parkach , bieżniach . Bardzo mnie to cieszy bo świadomość Polaków wzrasta . Świadomość tego , że : " W zdrowym ciele , zdrowy duch " Świadomość tego , że atrakcyjny wygląd , wpływa na Nasze poczucie WARTOŚCI i PEWNOŚCI Siebie .
Często słyszę , że Ktoś ćwiczy i nie ma efektów . Marudzi , Narzeka w końcu , Rezygnuje . Dzieje się tak gdy jedzenie jest na złym poziomie , nawyki żywieniowe są ZŁE i kontynuowane przez lata .
Organizm poprzez ćwiczenia dostaje bodziec , lecz nie ma z czego zbudować fajnej budowli . Ponieważ brak jest odpowiedniej DIETY !
Pamiętajcie - by osiągnąć zamierzony efekt treningu , musi ale to musi być wprowadzone odpowiednie ŻYWIENIE :):)
Pozdrawiam ;)