Trening Mięśni Brzucha
- Szczegóły
Hello , Bello !!!
Wtojcie !!! :)
Wielu Powie : " A cóż to za trener , który gada tylko i gada , o dietach , suplementach . No a gdzie praktyka ? Trening ? Wskazówki ?
Ano racja ! Będzie , będzie autorskie dzieło T.N.P. !!!
Będzie Program pt : " Fat Likwidator T.N.P. " Zestaw ćwiczeń pomagających napędzić Nasz metabolizm do maksymalnego spalania tłuszczu . Ćwiczenia dla Wszystkich . Powoli , stopniowo od łatwiejszych do trudniejszych .
Wszystko będzie udostępniane na mym F.P : https://web.facebook.com/trenernaprawdepersonalny/ Można skorzystać z tego linku lub kliknąć w me logo po prawej stronie bloga .
A wracając do tematu ... we wpisie : " Płaski Brzuch " : https://trenernaprawdepersonalny.blogspot.c , pisałem o tym iż najpierw trzeba spalić tłuszcz , który zalega na Naszych bębenkach a potem zacząć budować masę mięśniową . Po czym potem dopalić tłuszcz , który przy budowie tejże masy się pojawił .
Ci , którzy mają płaskie brzuchy i chcą sobie je fajnie wyrzeźbić to mogą już zacząć typowe ćwiczenia na mięśnie brzucha . Tylko UWAGA !!!! :
NIE WOLNO KATOWAĆ MIĘŚNI BRZUCHA ZA CZĘSTO !!!!
Mięśnie by rozwijały się , potrzebują bodźca a potem regeneracji i odpoczynku . Katując brzuch codziennie to nie będzie spodziewanych efektów . Mięśnie brzucha należy porządnie przetrenować dwa razy w tygodniu . Tyle wystarczy . Do tego jak zwykle odpowiednie D.R.W. czyli : DIETA , REGULARNOŚĆ , WYTRWAŁOŚĆ .
Wszystko Wam pokażę i wszystkiego nauczę . Powoli , spokojnie dojdziemy do celu !!! :)
Dobrego wieczoru :)