Rozpisuję plany żywieniowe i treningowe na indywidualne zamówienie. Uwzględniam wówczas wszystkie oczekiwania mojego Podopiecznego oraz kluczowe informacje dotyczące jego aktualnego stanu zdrowia i innych istotnych czynników, które mogłyby rzutować na efektywność planów. Oczywiście stale monitoruję postępy moich Podopiecznych. W razie potrzeby wdrażam niezbędne zmiany, tak aby jadłospis był smaczny a ćwiczenia nieobciążające. Dzięki temu jestem w stanie wyeliminować ryzyko zniechęcenia i spadku motywacji.
Czy z planem dietetyczno-treningowym można schudnąć?
Przygotowany przeze mnie plan dietetyczno-treningowy rzeczywiście pozwala uzyskać wymierne efekty. Wszystko za sprawą regularnego monitorowania rezultatów. Moi Podopieczni są zmotywowani do działania, ponieważ mają świadomość, iż po określonym czasie zostaną rozliczeni ze swoich postępów. Jest to doskonała alternatywa dla osób, które nie wiedzą, jak zacząć – co jeść i jak ćwiczyć. W razie potrzeby plany można rozbudować o trening personalny. Wówczas zweryfikuję poprawność wykonywanych ćwiczeń na siłowni i pokażę, jak we właściwy sposób trenować poszczególne partie.
