Trening personalny pod okiem doświadczonego instruktora jest dużo bardziej efektywny. Wówczas wszystkie parametry ćwiczeń dopasowuję bowiem do indywidualnych potrzeb moich Podopiecznych, co pozwala dużo szybciej osiągać założone cele. Współpracę z każdą osobą zainteresowaną rozpoczynam od wstępnej konsultacji. Chcę bowiem pozyskać wszystkie najważniejsze informacje, które w jakikolwiek sposób mogą rzutować na tempo pojawienia się efektów. W kręgu moich zainteresować znajdują się m.in. kwestie dotyczące aktualnego stanu zdrowia, przyjmowanych leków, pomiarów itp.
Do kogo skierowany jest trening personalny?
Treningi tego rodzaju doskonale odpowiedzą na potrzeby osób początkujących, które nie wiedzą, jak prawidłowo ćwiczyć i od czego zacząć, aby uzyskać oczekiwany rezultat. Jest to również doskonała alternatywa dla osób zaawansowanych, które jednak z jakiegoś powodu utknęły w miejscu. Wsparcie kogoś z zewnątrz i kilka drobnych podpowiedzi mogą sprawić, iż w efektywności nastąpi prawdziwy przełom. Trening personalny to również świetne rozwiązanie w przypadku osób, które mają kłopoty z motywacją.
