Tłuszcz z pożywienia ... Nie taki zły :)
- Szczegóły
Hello Bello :)
Witojcie :)
Dziś opowiem Wam o Tym złym , niedooobrym , okropnymmm , zapychającym tętnice tłuszczu , który jest w jedzeniu ...
Zacznę od tego , że kłamstwo powtarzane tysiąc razy staje się prawdą ...
Tak jest też z owymi tłuszczami w pokarmach ...
Od dziecka wpierali Nam : " Nie jedzcie tłustych rzeczy !! Będziecie Grubi , Chorzy , Straszni , Otyli , Padniecie na zawały serca !!!
Z tego co obserwuję to nadal wiele Osób w to wierzy .
Unikają tłustych potraw , golonek , smalcu , boczku , masła baaa nawet roślinnych olejów tłoczonych n zimno ...
Kupują żywność "zero procent tłuszczu " myśląc , że to pozwoli Im uniknąć wszelkiego zła i że Będą Fit ...
Nieprawda Moi Drodzy ..
Zauważcie , że nic się nie zmieniło a wręcz pogorszyło . Choroby serca , zawały , otyłość , cukrzyca ... plaga !!!
Kiedyś .. Kiedyś w szkole w klasie Była jedna ... jedna ..!!! Osoba otyła , która niestety Miała przechlapane ...
Teraz w klasie 70 procent Uczniów ma nadwagę ... a przecież nie jedzą tłusto !!!
Jedzą za to WĘGLOWODANY !!!! ... Słodkie bułki , cukrowane soczki , napoje , chipsy , słodycze , pierożki , pyzy , fryteczki , ziemniaczki . Hamburgery to też w większości węglowodany bo bułka stanowi prawie całość kanapki ... mięso ??? nie wiem czy to mięso ... wszystko usmażone na tłuszczach trans ... ale o tym mowa osobno ...
Spójrzcie z drugiej strony teraz na Nasze Babcie ... Mleczko , śmietanka , masełko , jaja , smalec ...
Żyją co poniektórzy do Setki !!! :) Zdrowi , Uśmiechnięci :)
A obecne pokolenie ? : Nadciśnienie , otyłość , cukrzyca , problemy z kręgosłupem , próchnica ..
Powtarzam i będę powtarzać ... To nie tłuszcz tylko WĘGLOWODANY ( PRZEDE WSZYSTKIM PROSTE ) są sprawcą tych wszystkich schorzeń i kłopotów ...
Pamiętajcie , że tłuszcz spożywany przez Was , organizm wykorzystuje w takim stopniu ile potrzebuje .. reszta idzie w układ wydalniczy ... Tak samo z białkiem , nadmiar idzie w wątrobę , nerki i jazda z sikiem :)
A WĘGLOWODANY Nasz organizm przyjmie każdą ilość ... każdą ... To co wykorzysta to wykorzysta ... reszta idzie w zapas ... czyli ??? W komórki tłuszczowe ...Wcześniej zamieniając się w trójglicerydy ... To tak po chłopsku ;)
Obcinając cukry , czyli WĘGLE ... bardzo szybko spada masa ciała , samopoczucie jest lepsze , figura się poprawia ...
Diety wysoko tłuszczowe działają również pro zdrowotnie ( Patrz dr. Kwaśniewski ) ...
Ale nie będę namawiał ...
Proponuję tylko nie bać się tłuszczy , czy to nienasyconych czy nasyconych ... Wszystko z głową ...
A miażdżyca to uszkodzenie tętnic .. blaszka miażdżycowa składa się z wapnia w większości ...
Więc ... czy w tłuszczu jest wapń ??? hmmm
Witamina d3 plus k2 powinna unormować i pokierować wapń w kości i zęby ...
Więcej tłuszczu i białka a mniej WĘGLI , będzie dobrze :)
Jak to Mówi dr. Hubert Czerniak : Włączmy Myślenie :)
Pozdrawiam !!!